top of page
Mouth-main.png

Очистите, четкајте и исперите - распоредите зубе у правилном редоследу
Добра стоматолошка рутина не само да вам даје сјајан и леп осмех, већ помаже и против оралних болести и лошег задаха. Стога почните своје протезе чишћењем, наставите са четкањем и завршите испирањем.

​

Чишћење
Зуб има пет површина, а четкица чисти само три од њих. Због тога користите конац ујутро и увече да бисте уклонили остатке хране и плак који остају између зуба. Повуците конац између зуба, а затим неколико милиметара доле у десни. Направите мале покрете концем да очистите прво једну страну зуба, а затим другу. Ако имате велике размаке између зуба, просторна четкица може бити добро решење. ПС! Не заборавите да имате чачкалице на располагању након сваког оброка.

Исперите
Многи људи испиру зубе водом након прања зуба. Истовремено, они испиру заштиту од флуора коју паста за зубе пружа. Ако испирате уста водом за испирање уста која садржи флуор, очувате заштиту флуора. Суплементи флуора су посебно важни за оне који пате од много каријеса у зубима и/или имају сува уста. Ако патите од лошег задаха, водица за испирање уста која садржи цинк може бити добра алтернатива. Слободно нас питајте у апотеци ако нисте сигурни који вам производи највише одговарају.

Прање

Ујутру и увече оперите зубе пастом за зубе са флуором. Проведите доста времена на сваком зубу и створите рутину која осигурава да запамтите да оперете све површине. Добро четкање треба да траје око 2 минута. Користите меку четкицу за зубе и немојте бити преоштри. Уместо тога, користите дуже ако осећате да вам се зуби не чисте. Четкицу за зубе треба заменити када влакна почну да пуцају, најмање четири пута годишње.

Sources: Norwegian Dental Association, Jordan, helsenorge.no.

bottom of page